ナイスバランス

昨日は書き込みが出来なくて・・・残念(T_T)





私には同居している妹がいるのですが、Micakoさんのインスパイリングエクササイズの本を購入してきました。芸能人も産後にやっている骨盤矯正エクササイズ☆DVDがついているので見ながらできるしビリーのようにきつくない！！！やってみたらリウマチの人にも出来そうです。痛みがあるときは辞めたほうがいいですが。ひざを曲げるポーズが何箇所かリウマチには負担かかるかも(・・?と思いましたが気をつけながらでやってみます。


私はヨガなど気持ちイイのでやりたいのですが・・・普通の他人よりも関節がやわらかく動きやすいようで、自分が気づかないうちに痛めてしまうのでやらない方がいいとのこと。


とっ言うことは。気をつけなければ関節の変形を早めてしまう。残念だぁ～。
でも、このエクササイズなら大丈夫な気がします(^^♪根気強くやってみます。
あとは、食生活の見直しをしなければ。

病気だからこそ、自分磨きをしていい所を増やさなければ！！！ですね。エステに行ってみたり、お洒落して出かけたり、美味しいものを食べたりって女性には大切なことなんですよね。落ち込んでいるだけはブスになってしまう気がします。って、年頃ですもの素敵でいたい気持ちは当たり前ですよね。最近、気づきました。笑えないし、笑うかどには福来る(^o^)丿
といっても医者代がバカにならない現実。エンブレル使用しているのできついです。服買えなぁ～い。心も身体もお金もリウマチって本当に大変。