減量(ToT)/~~~

最近、頭痛が多くて・・・困ります。昨日も頭痛。
昨日は旦那さんが朝、早かったので４時前には起きたし、両親が旅行でいなかった為、やることが多く昼寝が出来なかったからかも。と勝手に思っています。
でも！美容院に行ってきました★２０代前半は美容院に行くのが面倒でしたが最近では２ヶ月に１回は行かないとお洒落してもしっくりこないし、落ち着かず。たぶん、髪が長いときはオダンゴにしていたので多少は気にしていなかったんだと思います。

さて！！！減量についてですが。
ジムに通い始めて２ヶ月目。体重が増えました(――;)筋肉が増えると体重が増えるみたいですが・・・
何か落ち込みます。ウエストは１cmほど減りましたけど。
リウマチなので関節に負担をかけない運動をしています。ダンベルとか筋トレマシーンは使わないようにしています。
主にプールでウォーキング、自転車などの有酸素運動ばかりです。ジムで有酸素運動を始めるまえに、必ずサウナで１０分位、身体と関節を温めてから運動しています。
リウマチになって１０㌔位太ってしまいました。じみちに頑張ります。あせらない事が成功の元☆身体が不自由ってほんとに、迷惑ですよね。